舒尔特方格是美国神经心理医生舒尔特发明的，最开始主要是训练飞行员的注意力的，是一种被全世界公认的最简单、最有效、最科学的注意力训练方法。心理学上还运用这种方法，来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。