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抑郁测试心理测试免费版
美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心里咨询门诊及精神科门诊均可使用。另外，国外有人对SDS作了大量的研究。一般认为，SDS对于几类主要有抑郁倾向的精神疾患，均能比较准确地反映自评者主观感受到的忧郁程度。本测试共20题，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，结合您最近两周内的情绪，选择四种情况中的一种。注意：本测试仅供参考。您的得分转换成标准分为
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结果分析如下：
53以下：恭喜，您没有抑郁。
如果得分接近53可能有轻微抑郁，不过不用担心，放松心情，找点自己喜欢的事情来做，运动健身或外出旅游。
53~62：轻度抑郁，但是请别担心，请适当调整，加强锻炼，多出去散心
一般持续的时间不会很长，有时间找朋友或家人聊一聊就能缓解，无需用药。
63~72：中度抑郁，请及时调整自己的心态或寻求他人帮助
持续时间过长，（最少两星期以上），不能通过自我调整恢复，已经影响了工作生活，需要配合药物治疗。
72以上:重度抑郁，已经影响到了您的日常生活,建议您立即寻求精神科医生或专业心理咨询师的帮助
糟糕的情绪陷入恶性循环，会时常有自杀的倾向，逃避社会。这类患者需要住院治疗观察，以免造成后悔不及的结果。
简要说明
抑郁评定的分界值标准分为53分。标准分低于53分，说明您心理状况正常，超过标准分53分说明您有抑郁症状。分值越高，说明您的抑郁症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。