测评简介: 心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。你的心理健康吗，你的内心够强大吗？本心理健康测试根据目前最为广泛使用的SCL-90（心理健康症状自评量表）编制。
心墙高度测试的划分标准：10-20米为轻度抑郁，20-50米为中度抑郁，50米以上为重度抑郁；可以对应抑郁分项查看程度。

您的心理健康吗？

世界卫生组织早就给健康下了一个科学的定义，健康不仅仅是“没有疾病和虚弱感”，而应该是“身体、心智和人际关系三者都处于最佳状态”。
这明确告诉我们，健康除为了身体因素外还包括精神心理因素，而且精神心理的健康是更高层次的健康。那么，怎么才能评估我们的心理是否健康呢？我们根据国际上广泛使用的心理健康症状自评量表研发了这个测评，或许可以给您答案。

SCL-90心理健康症状自评量表共有 90 个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从 感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用 10 个因子分别反映 10个方面的心理症状情况。

测试特点

本测试适用对象为成人（16岁以上）

本测试的10个因子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性，其他（睡眠、饮食等）

对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。但不适合于躁狂症和精神分裂症

本测试仅适用基本的自我心理筛查，如需进一步检查及治疗，请前往医院精神科检查

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建议及局限
心理健康症状自评量表
它包含了广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、人际关系和生活习惯等。

该量表从 9 个方面，以身心症状表现的角度考查了个体的心理健康水平，如果在某些症状上的得分越高，感觉到某些症状的频度和强度都比较严重，就应该注意在这个方面的问题。
由于自评量表是测量个体在一段时间内感觉到的症状的严重与否，所以在量表分数的解释上应该慎重，并不是得分高就一定说明个体出现了很严重的心理问题，某些分量表上的得分较高，有可能只是由于个体当时遇到了一些难题，如失恋、面临考试、生病等，因此还应对得分高的原因作进一步的了解。

如果个体在多个维度上自觉这些症状较为严重时，应该加强心理健康的教育，严重时应该到比较权威的心理咨询和治疗机构进行进一的检查和诊断。
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